7 plantes anti douleur

7 plantes anti douleur

Entorse, aphtes, mal de gorge... A chaque douleur, il existe une plante qui peut vous soulager. Medisite vous donne la liste.  

De la reine-des-prés contre la tendinite  

La tendinite est dûe à l'inflammation d'un tendon qui cause des douleurs lancinantes très fortes aux moindres mouvements des muscles adjacents. Grâce à ses vertus anti-inflammatoires, la reine-des-près peut soulager rapidement et aider à retrouver une mobilité articulaire avec autant d'efficacité qu'un aspirine.

En pratique : Deux fois par jour, mettre une cuillère à café de reine-des-prés dans une tasse d'eau bouillante. Laisser infuser une quinzaine de minutes et boire la préparation.

Attention : Ne pas consommer cette plante en cas d'allergie à l'aspirine et/ou de troubles digestifs.

Fini les aphtes avec la menthe poivrée  

S'il y a bien une chose dont on veut se débarrasser rapidement ce sont les aphtes ! A défaut de les faire disparaître, la menthe poivrée peut anesthésier la douleur.

En pratique : Mélanger une cuillère à café de clous de girofle, de feuilles de menthe poivrée, et de thym thimol dans une tasse d'eau bouillante. Mettre la préparation sur un coton tige et appliquer sur l'aphte.

Attention : Demandez conseil à votre pharmacien avant de l'administrer chez l'enfant. Ne pas l'utiliser chez l'enfant de moins de 5 ans.

De la lavande pour soulager une brûlure  

En voyage ou à la maison, il faut toujours avoir de l'huile essentielle de lavande dans sa pharmacie. Antispasmodique, sédative et analgésique, elle possède toutes les propriétés antidouleur.

En pratique : Appliquer localement quelques gouttes d'huile essentielle pure à la lavande à l'endroit douloureux. Sur une brûlure légère, par exemple, elle peut soulager et aider à soigner. En masser localement détend et soulage aussi un muscle douloureux ou, sur la joue, une dent douloureuse

Un gagarisme sauge contre le mal de gorge  

La sauge officinale est une plante aux vertus astringentes qui peut soigner des maux de gorge. Elle aide à resserrer les tissus irrités de la muqueuse et favorise leur cicatrisation. Antisudorale, la sauge réduit les sécrétions qui peuvent empirer l'inflammation.

En pratique : Faire infuser 2 grammes de feuilles de sauge officinale séchées par jour dans de l'eau bouillante. Faire un gargarisme par jour jusqu'à amélioration des symptômes.

Attention : Les propriétés de la sauge sont si puissantes, qu'elles peuvent être toxiques il faut respecter la posologie et ne pas en consommer si on est enceinte ou allaitante.

Entorse : vite de l'arnica !  

Aucune entorse ne résiste à l'Arnica Montana ! Cette plante très réputée en phytothérapie renferme des vertus anti-inflammatoires et analgésiques à l'intérieur de ses petites fleurs jaunes. C'est pourquoi elle est devenue indispensable en cas d'entorse douloureuse et brûlante.

En pratique : Se procurer de la crème à base d'Arnica Montana en pharmacie et en appliquer localement à l'endroit de l'entorse.

De la camomille contre les migraines  

Céphalées, migraines ou simple maux de tête... Dès les premiers symptômes, une cure de camomille pourra soulager la douleur. Anti-inflammatoire, elle cible l'endroit qui provoque la migraine et la fait disparaître.

En pratique : Une fois par jour, ajouter une petite feuille fraîche de camomille à l'un des repas.

Attention : Les propriétés de la camomille sont si puissantes qu'elles peuvent être toxiques. Il faut respecter la posologie et ne pas en consommer si on est enceinte ou allaitante.

De la poudre de réglisse contre une otite de l'adulte  

L'otite n'affecte pas seulement les enfants, elle touche aussi les adultes. Dans ce cas, il existe une plante anti-douleur efficace : la réglisse. Grâce à ses propriétés anti-douleur, la poudre de réglisse peut soulager la douleur causée par l'otite.

En pratique chez l'adulte uniquement : Prendre de gélule de 150 milligrammes de poudre de réglisse, 6 fois par jour jusqu'à ce que la douleur ait disparu.

Attention : En cas d'hypertension ou de grossesse, demandez autorisation à votre médecin avant d'utiliser la réglisse.

Sources  

- Les plantes médicinales, Andrew Chevallier, Gründ, 2008 - Les plantes qui guérissent, Dr Paul Goetz, One Plus One éditions, 2001